年輕時骨本存不夠，雖然不一定意味著您會患上骨質疏鬆症，但確實年紀大了以後發生骨質疏鬆症的機會比較高。對於大多數人來說，50至60歲以後骨質才會流失比較快，但並不代表這時候才能開始採取行動。從現在開始，您可以採取一些措施來降低患骨質疏鬆症的風險，例如確保獲得足夠的鈣和維生素D，以及治療可能導致骨質流失的...

一年一度的母親節即將到來！你已經想好怎麼向媽媽表達感恩的心了嗎？除了吃大餐、買蛋糕、買鮮花、送保健品還能做什麼呢？對於45~55歲的媽媽們很可能會面臨女人的另一個階段變化「更年期」到來，而做為子女的我們也許更應該多點陪伴並照顧媽媽的生理和心理健康。今年讓虹映嚴選加入寵愛媽咪的行列，一起把「健康」送給媽...

隨著年齡增加，不僅體力逐漸走下坡，就連皮膚也難逃歲月魔掌，越發乾扁、粗糙；特別是，更年期報到後，情況更是一發不可收拾？營養師表示，年齡增加不代表肌膚一定跟著老化！其實，只要吃對食物、補對營養，更年期維持澎潤、Q彈水嫩肌，並非難事！

肥胖是所有女性的頭號敵人，特別是產後媽咪、更年期婦女，只要看見一團消都消不掉的脂肪，實在叫人崩潰！事實上，贅肉不只影響外觀，還會導致疾病纏身