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JoiiSports - 定存你的健康





2022-06-03    作者:昊霖預防醫學機構   分類:吃的健康吃的方法

粽子是端午節不可或缺的食物! 但粽子吃太多,除了體重會跟著變「粽」外,也容易出現脹氣、打嗝、噁心、腹痛等消化不良的症狀。文章告訴你需特別注意的族群,以及營養師推薦的4個吃粽小技巧!


2019-06-06    作者:JoiiUp編輯部   分類:JoiiWeekly

端午連假大家有計劃去哪玩了嗎?連假期間不論是觀光景點、餐廳、飯店或是大眾交通運輸幾乎是人潮爆滿的狀況,出外遊玩花在車程上的時間也比平常多了不少…


2017-05-28    作者:我的代謝型態   分類:健康飲食

端午節面對美味的粽子,到底該如何才能吃了粽子又不會肥了肚子呢?又該怎麼吃才能吃的健康呢?一起來看看營養師的建議吧!


2017-05-25    作者:我的代謝型態   分類:健康飲食

端午佳節將至,品嚐美味的粽子是避免不了的應節習俗,但是粽子的熱量頗高,往往讓人卻步,讓我們一起來瞭解各式粽子的熱量與營養成分,聰明的選擇與搭配一樣可以享受美食,又兼顧健康窈窕的身材喔!


2015-06-15    作者:蘇秀悅營養師   分類:健康飲食

端午節要到了,又到了吃粽子的季節,但是,沒有顧忌地吃可不行!粽子的熱量有多少呢?讓營養師來告訴你...


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