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健康生活疾病防治

2021-07-08 19:00:00

「憂鬱症」也是傷兵一種 前球星鍾秀鼐勇敢訴說運動員的心理問題

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要探討最初的原因,得從鍾秀鼐的家庭說起,他的父親鍾枝萌是著名的籃球教練,以治軍嚴明著稱,所以在家中父親以類似的方式教育鍾秀鼐,雖然這是他不斷推動自己追求卓越的動力,但也造成一些無形中的影響。「我想很大一部分(憂鬱)來自我的童年,為了讓我的父親感到驕傲,所以我總是向同儕展示出我有多好,對我而言,動機很像是在學校為了拿到好寶寶卡給大家看,而不是內心真正的滿足。」

 

(圖片顯示:todivinity__andbeyond)

 

直到鍾秀鼐慢慢走上球員這條路,必須應對許多不同的壓力,外界會不斷評估他的表現,如果表現出色,就會出現在電視或網路上被公眾看到。但反之,負面的評論也相當嚴厲,「身為球員,外界總是有些認為我們不夠好的聲音,當然批評是動力,但長時間下來,我後來才明白它也對我產生了很多負面影響。」憂鬱的問題在鍾秀鼐回台加入SBL後顯現出來,但當時他對自己內心的了解不足,並沒有正視它。

我經常會壓抑它,但它會以其他方式影響我。我知道我很傷心,甚至沮喪,但我以為生活就是會這樣。」鍾秀鼐還透露自己曾在球隊發生的過往:「那時剛加盟SBL,對自己很有自信,但可能我跟台灣教練想法有差異,一直沒有被重用,開始產生自我懷疑,有一次直接罷練,還和教練起衝突,雖然後來有道歉,但還是直接被冰起來。」

 

(圖片顯示:todivinity__andbeyond)

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退役後,鍾秀鼐開始透過各種的方式治療,除了看醫生之外,還透過接觸各種新事物,更了解自己。

「信仰幫助我很多,我非常喜歡閱讀和接觸各種宗教,並涉略哲學、心理健康以及環境等相關資訊,休閒活動則從事網球、衝浪、瑜伽,經由去嘗試不同東西,了解自己的問題。這些年來,我學到的一件事是,當我們感到孤獨時,那就是我們真正需要與親友接觸的時刻。我很幸運,隨時有在我身邊的親朋好友。」

 

(圖片顯示:todivinity__andbeyond)

 

其實心理疾病並非只有公眾人物才會碰到,任何職業都有其壓力和必須面對鬥爭的過程。鍾秀鼐以自身經驗說:「我認為了解自己是很重要的,我們必須牢記,人都有缺乏的東西,我們應該提醒自己對一切事物始終抱有同情心。常常透過訊息或講電話與親友接觸,還要與他們面對面的互動,這都有助於舒緩。

鍾秀鼐提醒在面對憂鬱症時最重要的是勇於面對,因為心理疾病就像身體生病一樣,意識到它是身體的一部分,並正面的擁抱它們,大部分患者通常是沒意識到或害怕誠實的面對,「我唯一的建議是每個人都是自己的主人,你有能力創造自己想要的生活。」

 

若你認為有相似症狀,可透過各縣市政府衛生局社區心理衛生中心都可以提供或轉介心理諮詢的服務,亦可撥打衛生福利部安心專線(0800-788-995,請幫幫救救我)提供24小時免費心理諮詢服務,或撥打生命線1995及張老師1980

 

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本文轉載自 動誌 網站

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