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2026-01-15 作者：陳立洋博士 分類：醫療新知、慢性病防治
整合「穿戴式生理數據」導入 Framingham 風險評分（FRS），以 RHR、VO2max、HRV、HRR 強化心血管疾病與全因死亡率預測，補足年輕族群與不活動者風險盲區；實證顯示可提升 AUC/NRI，SG FRS++ 準確度由 64% 升至 77% 以上，並延伸至保險精算與個人化預防醫學應用。
2026-01-08 作者：陳立洋博士 分類：健康生活、疾病防治
運動不是只有「流汗就好」，它會像系統更新一樣，同步改善全身器官：肝臟更會燃脂、細胞能量更強、免疫更穩不易慢性發炎。企業推健促可用 80/20 訓練：多數時間做輕鬆有氧（Zone 2），少量做高強度間歇（HIIT）。再搭配 HRV 監控員工當天狀態，該練就練、該休就休，提升成效、降低受傷與疲勞，成果也更好量化做 ESG。
2025-12-17 作者：陳立洋博士 分類：健康生活、慢性病防治
本文以「生理資本」觀點，彙整 RHR、VO2max、HRR、HRV 四大指標的運動改善證據，並連結到員工專注力、抗壓韌性、生產力提升，以及缺勤與隱性缺勤下降。研究顯示心肺適能每提升 1 MET 可降低年度醫療成本，企業健康計畫 ROI 可達 1:1.5～1:6。適合人資導入穿戴數據與健康管理專案，提升 ESG 與績效。
粒線體功能障礙被認為是阿茲海默症、帕金森氏症等神經退化疾病的核心成因之一，影響大腦能量代謝與細胞修復能力。粒線體失衡將導致氧化壓力、神經元死亡與記憶功能衰退，成為疾病進展的重要推手。研究顯示，提升粒線體健康有望成為預防與延緩退化性疾病的新突破方向。
2025-09-30 作者：陳立洋博士 分類：健康生活、疾病防治
粒線體是細胞的發電廠，也掌管訊號與壽命。當它失常，能量不足、自由基過多與調控失衡會傷身，與失智、帕金森、心衰、糖尿病等相關。科學家也正找成因與生物標記，釐清它是疾病的誘因或結果，並視為預防與治療方向。
2025-08-15 作者：陳立洋博士 分類：健康生活、慢性病防治
JoiiSports 結合 AI 與生活型態醫學，為醫院與醫療機構提供數據驅動的慢性病預防與管理方案。透過壓力、睡眠、活動及體組成等多源數據，AI 可早期偵測健康風險並提供個人化干預，減少急性惡化與再入院率。同時，平台支援患者行為追蹤與遠距管理，協助醫療團隊提升照護效率、延伸服務觸角，並落實預防醫學以減輕醫療負擔。
2025-06-02 作者：陳立洋博士 分類：疾病防治、醫療新知
本論文整合老化生物學最新發展，提出「精準老化醫學」概念，強調以個人化分子圖譜為基礎，針對促老與抑老因子進行干預，延緩老化、延長健康壽命，開啟醫療典範轉移新方向。
2025-04-28 作者：陳立洋博士 分類：健康生活、疾病防治
這篇文章探討慢性發炎對健康的影響及其預防策略。慢性發炎是一種低度、持續的發炎狀態，與多種非傳染性疾病（如心血管疾病、糖尿病、癌症等）相關。主要誘因包括不良飲食、久坐、睡眠不足、壓力過大、抽菸喝酒及環境污染等。透過生活型態醫學的六大支柱（均衡飲食、規律運動、充足睡眠、壓力管理、正向社交連結、避...
2025-04-14 作者：陳立洋博士 分類：健康生活、疾病防治
這篇文章深入探討慢性發炎與多種慢性疾病的關聯，結合最新研究與臨床證據，說明如何透過飲食、運動與精準醫療預防疾病、守護健康。整理大量的臨床和流行病學證據，並探討利用抗發炎飲食、藥物治療和健康生活型態方式來預防和改善這些疾病的方法。
2025-03-04 作者：JoiiCare職場健康促進服務平台 分類：其他
人資面臨參與度低、成效難量化、需求差異大、成本高及 ESG 融合難題，可透過線上健康促進活動透過趣味挑戰、數據報告、個性化建議和 ESG 數據整合有效解決。
2025-02-27 作者：JoiiCare職場健康促進服務平台 分類：其他
隨著全球健康意識的提升與企業對 ESG（環境、社會、公司治理）責任的重視，「預防勝於治療」與「治未病」的概念已逐漸成為企業健康管理的重要趨勢。本篇文章探討「治未病」的歷史淵源與現代應用，並分析企業如何透過健康促進計畫來提升員工的身心健康，進而提高生產力、降低醫療成本與員工缺勤率。
2024-12-30 作者：JoiiCare職場健康促進服務平台 分類：其他
現代企業面對激烈競爭，員工健康成為重要關注議題。傳統健康促進活動如計步挑戰雖便於追踪，但其效果有限，無法全面反映健康狀況。研究指出，僅依賴步數對心血管健康及整體體能改善作用有限，企業需採用多維度數據如卡路里消耗、運動里程、心率變化等，才能更準確評估員工健康。
