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JoiiSports - 定存你的健康





2016-04-06    作者:凃俐雯醫師   分類:運動恢復

在大自然環境中進行水浴,生心理都能達到最佳放鬆治療,真是一舉數得,這些都是泡在浴缸或水桶裡無法得到的好處。這篇文章主要告訴大家一些關於水浴的小訣竅,讓大家可以在大量激烈運動後,進行這種很簡單卻很棒的身體恢復策略。


2016-03-30    作者:凃俐雯醫師   分類:運動恢復

運動後進行水浴在國外早已是非常普遍的做法,在報章雜誌或電視媒體中,我們經常可以看到許多國外的職業運動員在競賽後會進行水浴,到底水浴對運動傷害或者運動恢復有什麼幫助?涂醫師從水浴的種類、作用原理與常見問題,帶領我們瞭解水浴的重要。


2016-01-06    作者:優活健康網   分類:疾病防治

關節無力有痠痛感是退化性關節炎還是骨質疏鬆症?到底要補鈣還是葡萄糖胺?事實上,由於兩者都是屬於年齡相關的疾病,又以女性為主,但多數民眾對於病徵表現仍然搞不清楚。來看醫生怎麼建議


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