一天不喝咖啡就頭痛、煩躁、無法專心？小心你可能是咖啡上癮了 但到底為什麼咖啡喝過量，可能造成上癮呢？台南市立醫院中醫部郭祐睿中醫師表示，這是因為咖啡中所含有的咖啡因會刺激大腦的中樞神經，讓人產生上癮的感覺導致。

台灣的春夏常吹南風，氣候不但多雨且潮濕，在這充滿「濕意」的環境下，容易讓人覺得食慾不佳、全身沉重無力、水腫….等，這很有可能是「濕氣」上身所造成的不適。文章開始前讓我們先來檢視自己是否被濕氣纏身了呢？

動不動就覺得頭頸痠痛、僵硬？受到生活型態影響，現代人每天都離不開電腦、手機，加上姿勢不良，長期下來便容易導致頸項僵硬、卡卡的問題找上門！雖然明知不當使用3C產品是引發上述不適的罪魁禍首，但要完全戒除、不碰，實屬不易，難道就沒有其他方法能輔助改善嗎？且聽日本專業指壓師怎麼說！

有血壓過高的問題，除了結合飲食和運動養成良好的生活習慣之外，按壓「降壓溝」也能減緩血壓偏高以及引起的相關症狀喔～

讀書辦公長時間久坐、日常生活中也坐姿不良，加上現代社會打電腦、用手機時間長，尤其搭公車搭捷運的時，環顧四周都是低頭族，給頸部肌肉帶來相當大的負擔，也因此頸部酸痛是現代人常見的問題。按摩天鼎、扶突穴兩穴就是在幫我們解決以上常見的問題。

下床踩地，足底刺痛的足底筋膜炎，是透過此方法改善的最佳適應症，所以一定要來看一下影片，究竟是如何使用器材，能簡單的達到身體保健呢？讓我們一塊來學習。

我們日常生活中坐姿不良，讀書辦公長時間久坐，尤其現代社會打電腦用手機多造成頸部肌肉相當大的負擔，尤其搭公車搭捷運的時候，環顧四周都是低頭族頸部酸痛是常見的一個問題。這一類的情形越來越普遍，而且各種年齡層都有，在此為大家介紹兩個穴道按摩就是在幫我們解決以上常見的問題。

久站或是跑步容易造成小腿肚疲勞痠痛、僵硬，按壓「承山穴」能減緩不適。

按壓「風池穴」放鬆頸部後方肌肉，能減緩落枕、後頸僵硬和痠痛問題。

「合谷穴」是臨床上常用穴道，方便好找，按壓「合谷穴」能刺激全身氣血運行，提振精神。