你曾「落枕」過嗎？有過這種經驗的人，一定能夠理解，靈活的脖子有多麼重要！落枕後，脖子僵硬疼痛，無法隨意活動，不僅如此，身體也必須配合頭部，維持固定角度，不但視野受到限制，就連腦袋也無法順利運轉。

隨著時代的改變，3C科技遍布於生活中，現代人無時無刻不伸長脖子打電腦、低頭滑手機與平板，就連搭乘交通工具、甚至上廁所，科技產品始終不離手，連一點點的時間也不放過。當低頭變成身體的常態，頸椎長期承受頭部的重量，肌肉持續用力緊縮，若沒有適度休息，容易引發肩頸痠痛，甚至莫名頭痛、手部無力等症狀。

久站或是跑步容易造成小腿肚疲勞痠痛、僵硬，按壓「承山穴」能減緩不適。

傳統的中醫是用「望、聞、問、切」來診療病患，即使現今科技發達，大多數的中醫師不需藉用精密儀器，仍然可以帶給病人很好的療效。也許大家不知道，西醫在診療病患時，其實也是運用類似的思維，對複雜的病情作出判斷。