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教您擺脫下半身肥胖的黃金三要素
2017-11-30 作者:張佩蓉營養師 分類:減重觀念
想要擺脫下半身肥胖只是要把握好黃金三要素─飲食、運動、水,下半身曲線自然就會跟著妳出來喔!
下半身肥胖到底怎麼救? 中醫師、營養師一次說清楚!
2017-07-18 作者:張佩蓉營養師 分類:減重觀念
每個女生都想擁有令人稱羨的隋棠美腿,完美比例的下半身曲線非常重要,但是往往不一定能如願,因為女生時常穿高跟鞋,加上工作需要久站或久坐都會讓我們的大小腿越來越強壯、浮腫,屁股越坐越大,大腿內側肉肉也不願分開!只靠控制飲食,無法隨心所欲地想瘦哪裡就瘦哪裡,搭配經絡拍打和穴位按摩才能有效雕塑下半身臀腿...
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