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缺乏運動

【JoiiSports app】八種方法提高你的心率變異（HRV)：自律神經活性指標


2023-05-29    作者：陳立洋博士   分類：健康生活、疾病防治

心率變異低下與罹患糖尿病、失智、癌症死亡風險息息相關，我們發現可以透過進行可能增加心率變異的行為與方法來預防，或減少可變危險因素的影響 。基於長期自我追蹤管理自己心率變異是否異常偏低是重要的，看看哪八種方法可以提升吧！

家長們看過來！這4招預防兒童近視超有效


2022-06-17    作者：World Gym   分類：健康生活、疾病防治

兒童近視是令許多家長頭痛的問題，尤其是現代生活與3C產品密不可分，使兒童近視的比率大大增加，眼睛是靈魂之窗，一定要好好保護它，了解兒童近視原因並加以預防是家長們必須重視的議題。

為什麼我的身體容易這裡酸、那裡痛？


2016-05-02    作者：聯新運醫中心   分類：醫療新知

為什麼我的身體容易這裡酸、那裡痛？林醫師告訴你主要可以歸因於四大原因，其中又以「姿勢不良」和「缺乏運動」最為重要。

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