實施人工智慧和機器學習(AI/ML)驅動的職場健康促進計劃(WHPP)可以提升您企業組織的競爭力，員工健康促進計劃可以為員工和雇主帶來許多好處，還可以幫助降低醫療成本、提高員工留任率並提高生產力。在本文中，我們將深度探討AI/ML如何對職場員工健康產生重大影響。

安靜心率已從普通的臨床指標演變為與不良預後相關的心血管危險標誌。在流行病學研究中，發現安靜心率升高是全因的，非心血管和心血管疾病死亡率的獨立預測因子。這獨立於傳統的危險因素和其他可能混淆的人口統計和生理變量，例如年齡，性別，身體或心肺適能等。因此，安靜心率升高可與吸菸、高血壓和血脂異常作為心血管...

你知道什麼是最大攝氧量？最大攝氧量是人類生理學最基本的衡量標準之一，與健康、生活品質、工作耐力與表現都有密切的相關性！最讓人意想不到的，當我們開始鍛鍊時，自身心肺適能越差，最大攝氧量就越容易提升！？快點進來了解最大攝氧量！

許多人誤以為心臟疾病無法預防，我們對這方面的疾病無可奈何，但這樣的說法並不完全正確！若排除老化的自然現象，其原因多半來自不良的生活習慣以及不健康的飲食，如果能夠提早發現並改變生活方式，心臟疾病或許是可以被預防的！

對於一般的成人來說，隨著年齡的增長，人體的運動能力會逐漸的衰退與老化。運動真的能夠減緩心肺耐力(心肺適能)的老化嗎？透過文獻一起來瞭解研究結果與建議吧！

JoiiUp致力推廣「有效運動」，然而這個名詞總讓人似懂非懂，有效運動是甚麼呢?是甚麼樣的有效呢?又要如何達成呢?讓小編將「有效運動」從概念到執行娓娓道來，…