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慢性疼痛自救法
2016-03-28 作者:聯新運醫中心 分類:醫療新知
慢性疼痛指的是一種持續性的疼痛。慢性疼痛對於一個人的情緒會造成很大的傷害,如果沒有好好處理治療,病人很容易併發像憂鬱症、焦慮症等情緒方面的疾病,讓林醫師來教我們如何自救吧!
身體疼痛時,到底是冰敷好?還是熱敷好?
2016-01-20 作者:聯新運醫中心 分類:運動恢復
身體疼痛時,到底是冰敷好?還是熱敷好?只要把握一個原則:紅、腫、熱、痛時期就是冰敷,過了之後就是熱敷。冰敷與熱敷的時間最好都不要超過20分鐘。
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