嚴重空汙不僅容易讓人產生呼吸道疾病，還可能讓你發胖、致癌。 而且長期的空氣汙染，會造成人體的五大種疾病! 別擔心，遠離室內空汙傷害，四種撇步請筆記。

今天早上，台南的空氣品質指標(AQI)達到了157，對於所有族群都「不健康」。為什麼空氣污染這件事情，需要我們好好重視？因為我們可以選擇過的大吃大喝或不運動，卻無法選擇「不呼吸」！

因為環境污染的關係，空污的影響也越來越大，遇空污的時候該怎麼保護你的呼吸道健康呢？

細懸浮微粒與心血管疾病、肺癌、呼吸道症狀、氣喘及腦中風等疾病的關係，已有許多研究證實。醫師提醒，空汙嚴重時減少外出之外，像是許多慢跑族喜歡在馬路邊跑步，吸進去的汙染物將會多出好幾倍，因此也建議肺癌高危險群患者也應定期接受電腦斷層篩檢。

入秋後，空氣溼度減少，體內水份不足、暑濕不易散發，抵抗力變弱，易出現呼吸系統、心血管疾病、皮膚乾癢及大便乾結等常見的「秋燥症」症狀，因此，醫師呼籲民眾，除了多喝水外，也可多吃潤燥生津的水果，如奇異果、梨子、柑橘等。