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2018-06-04 作者：趙函穎營養師 分類：健康生活、好的心情
常有人問我說，到底怎樣才是健康的美？是有肌肉有線條還是要纖細的身材才美？函穎認為美的定義是：有平衡的荷爾蒙、均衡飲食、正常排便並且懂得愛自己，從內到外做個自信亮麗的女人最美！女人要美麗，身心平衡很重要，完成以下七大秘訣，讓妳變身自信美人。
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2018-06-01 作者：雲門舞集舞蹈教室 分類：好的心情
隨著時代的日新月異，不斷追求速度、渴望效率，每日匆忙的腳步與思緒，造成了無形壓力。回過頭來才驚覺，身心有些俱疲，到底，如何真正的放鬆自己，身體才能獲得健康，生活收穫幸福呢？一起來，做個小小實驗：放下手邊的一切，雙手向上慢慢伸展，想像自己伸個懶腰、打個哈欠，緩緩深呼吸後，再徐徐放下雙手。重覆幾次可...
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2018-02-19 作者：JoiiUp編輯部 分類：好的心情
你拿到新竹城市尋寶的徽章了嗎？若是按照小編昨天介紹的地點，你會拿到清交竹科以及新竹市區的活動徽章！（別忘了，完成後試一下手氣，看你抽中什麼優惠好康唷！）離開市區，今天小編要帶大家到新竹的海邊去～（放風）？更正：是到南寮區及香山區，體驗海濱風情；在這裡你可以騎乘腳踏車到南寮漁港十七公里海岸線，欣賞...
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