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2022-02-07 作者：陳珮淳營養師 分類：健康生活、養生保健
每年最期待的就是農曆年的到來，除了可以跟家人團聚，還能在團圓飯上享盡不同美食，享受完美食饗宴時，最大的難題莫過於…年後穿不下的牛仔褲，或是在體重機上，下一秒聽到嚇到吃手手的尖叫聲。這些每年重覆上演的場景，難道就沒有辦法避免嗎？當你看到這正在思考怎麼辦時，3大秘笈以熱騰騰準備好了！讓體盡享美食無負擔！
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2021-11-11 作者：陳立洋博士 分類：健康生活、疾病防治
你的身體需要足夠的膽固醇才能正常工作，但當血液中的膽固醇濃度太高時，它會加速動脈粥樣硬化的進程。提供以下 14 種超級食物能降低你的膽固醇和改善心血管疾病風險！
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2021-10-26 作者：陳立洋博士 分類：健康生活、疾病防治
你的飲食可以在預防和控制糖尿病方面發揮重要作用。患有糖尿病時，找到最適合你的食物並不困難，你的首要目標應該是控制血糖，因此吃有助於預防糖尿病併發症（如心臟病）的食物是很重要的。文章內會提供適合 1 型和 2 型糖尿病患者的 19 種最佳食物。
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