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拉傷

扭傷後都等它自己好？這6種情況，必須就醫！


2018-04-19    作者：聯新運醫中心   分類：運動傷害防護

絕大多數都發生在外側的腳踝扭傷本質上是韌帶的拉傷或撕裂。如果扭傷後，位在外踝前方「1點鐘」的這個區域壓起來最痛、看起來最腫，就應該尋求有運動醫學專長的醫師進行診療。

「護腰」不用一直穿　錯誤使用當心腰肌萎縮


2018-02-06    作者：康健雜誌   分類：健康生活

護腰跟止痛藥一樣，都是腰痛初期治標的處理方式，長時間不當使用護腰，反而會造成肌肉萎縮、無力，讓腰痛一再上門。

3/14-3/20 JoiiWeekly健康心消息


2016-03-21    作者：JoiiUp編輯部   分類：JoiiWeekly

本週元氣話題:心三鐵開跑 │ JoiiUp為你整理一個禮拜的健康新知，啟動整個禮拜的滿滿元氣│ 元氣話題X專業知識X揪團新訊X心動人物│

最常見的運動傷害：認識扭傷與拉傷


2016-03-09    作者：聯新運醫中心   分類：運動傷害防護

大部分的人一定有過「腳扭到」、「筋拉到」的不愉快經驗。縱使不是運動選手，日常生活中的小動作，例如趕公車、下樓梯、彎腰拿東西等，一個不小心就可能受傷，造成極大的困擾，預防當然是避免類似傷害的第一要務，在此醫師提供一些小秘方與叮嚀，一起來看看吧！

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