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糖

降低三酸甘油酯的自然方法


2021-05-08    作者：陳立洋博士   分類：健康生活、疾病防治

千萬別忽視了! 經常喝酒和食用高熱量飲食，小心三酸甘油脂不知不覺找上你! 改變生活的一些小事，就可以減輕你身體上的負擔，這篇整理出十三種降低三酸甘油脂的自然方法，預防大於治療，點進去看看吧!

拿回身體主控權：糖與癮


2020-01-02    作者：我的代謝型態   分類：健康飲食

減重的第一步，除了上體重機誠實面對自己之外，最重要的就是戒糖、戒糖、戒糖！許多人發現太難完全無糖於是退而求其次減糖，即便去做了發現還需要撐過糖癮。

甜蜜的滋味，苦澀的真相(五)穩健減糖


2016-06-07    作者：史考特醫師   分類：減重飲食

史考特要來分享幾個與糖有關的人體實驗，並且提供一些原則性的建議，幫助大家與飲食中的糖和平共處。

甜蜜的滋味，苦澀的真相(四)美味的毒藥


2016-05-31    作者：史考特醫師   分類：減重飲食

史考特要把戰線再度延長，來跟各位讀者聊聊糖份在體內的獨特代謝路徑，以及過量攝取所產生的相關病生理變化。準備好了嗎？希望此篇文章會讓您對這甜蜜的白色粉末徹底改觀。

甜蜜的滋味，苦澀的真相(三)認識你的敵人


2016-05-24    作者：史考特醫師   分類：減重飲食

史考特醫師要來為大家介紹：糖究竟是甚麼，生活中又有那些地方隱藏了您看不見的糖。希望本篇能幫您清楚地認識敵人，進而在維持健康體重的長期戰役中百戰百勝。

甜蜜的滋味，苦澀的真相(二)糖與胰島素


2016-04-26    作者：史考特醫師   分類：減重飲食

史考特醫師嘗試建立糖與肥胖之間的因果關係，這會觸碰到一個肥胖研究領域中很重要的概念：胰島素/碳水化合物假說。

甜蜜的滋味，苦澀的真相(一)糖與肥胖


2016-04-19    作者：史考特醫師   分類：減重飲食

許多人對糖的印象就是甜、美味、是一種「沒有營養的卡路里」，但史考特醫師深深地相信：糖並不只是一種沒營養的熱量。糖對人體大腦、肝臟、內分泌系統的影響，在肥胖的流行中扮演著關鍵角色。

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