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「預防」的概念可追溯至
《周易·下經》所言:
「君子以思患而豫防之」,即有遠見的人會預先防範潛在風險。
《管子·牧民》亦云:
「惟有道者,能避患於未形,故禍不萌。」這種避禍防患的觀念影響了醫學界,並發展為預防疾病的基本思想。
老子《道德經》進一步闡述:
「其安易持,其未兆易謀。其脆易泮,其微易散。」意即事情在發展初期最容易控制,未發展成危機時最容易解決,突顯出「防範於未然」的重要性。
「聖人不治已病治未病,不治已亂治未亂。」即真正高明的醫者不僅僅治療已發生的疾病,而是防止疾病發生,避免小病發展為大病。
唐代醫學家孫思邈更將醫學劃分為三個層級:
「上醫醫未病之病,中醫醫欲病之病,下醫醫已病之病。」這種「治未病」理念不僅適用於醫學領域,也適用於企業健康管理。
企業經營同樣應該關注「治未病」的概念,透過健康促進計畫,幫助員工在疾病發生前就養成良好習慣,減少長期醫療支出,提升生產力,並改善工作環境。
企業應將健康管理視為企業社會責任(CSR)與 ESG(環境、社會、公司治理)戰略的一部分,投資於員工健康,不僅符合社會責任,也能提升企業形象、降低醫療成本、提高員工忠誠度。
現代醫學將健康狀態劃分為三類:
健康狀態:身體機能正常。
亞健康狀態:身體有輕微不適,但尚未構成疾病。
已病狀態:疾病已確診,需積極治療。
統計數據顯示,全球約 2/3 的人處於亞健康狀態,特別是在 35 - 45 歲的上班族群體中,亞健康比例接近 50 %。這些問題不僅影響個人健康,也降低工作效率,增加企業醫療成本與人力資源管理負擔。
建立健康管理機制:企業應設計健康促進計畫,如定期健康檢查、心理諮詢、壓力管理課程等,以降低員工健康風險。
推動職場健康文化:透過鼓勵員工運動、提供健康餐飲、舉辦團體健身活動,營造良好的工作環境。
靈活工時與遠距辦公:針對高壓職位提供更彈性的工作模式,減少過度工時對身心健康的影響。
導入科技輔助:運用健康數據監測系統,追蹤員工健康狀況,並提供個人化健康建議。
結合 ESG 戰略:健康管理已成為企業 ESG 的重要一環,投資員工健康不僅符合社會責任,也能提升企業長期競爭力。
預防疾病的最佳方式之一便是適量運動。《呂氏春秋·盡數》曰:「流水不腐,戶樞不蠹,動也。」即活動不止,生命力便不衰退。
東漢名醫華佗也曾言:
「人體欲得勞動,但不當使極耳,動搖則穀氣得消,血脈流通,病不得生。」
現代研究證明,適度運動有助於:
促進新陳代謝,提升免疫力
緩解工作壓力,改善心理健康
預防慢性病,如高血壓、糖尿病、肥胖等
企業可藉由健身津貼、運動課程、健康競賽等方式鼓勵員工養成運動習慣,將「治未病」理念落實於職場。
真正的「上工」是每個人自己。
個人對自身健康的關注與行動,才是預防疾病、提升生活品質的關鍵,但企業需同樣扮演關鍵角色,應協助員工改善生活方式,提供良好的健康支持,讓員工保持最佳狀態。
透過「治未病」的理念,企業不僅能降低醫療與人力資源成本,還能提升生產力、員工忠誠度與企業競爭力,若預防勝於治療,健康才是企業與個人最大的資本。
JoiiSports app 虹映科技創辦人 陳立洋執行長
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透過 JoiiSports App 企業專屬後台 - JoiiCare 企業 / 組織健康促進服務平台的管理,不僅體現企業對員工健康的關懷,更可增強企業在社會責任中的形象。
另外企業對員工健康和福祉的承諾將成為一項關鍵評價指標,強化企業在 ESG 報告中的表現,可進一步吸引社會大眾、及投資方的關注和支持。
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JoiiCare 健康促進服務平台提倡企業線上揪團運動活動,旨在提升員工的參與度和健康福祉。
我們認為健康計畫的成功不僅在於參與,而在於實現實際的健康改善。我們的目標是幫助企業培養更健康的員工,提供有效的策略和工具,激勵員工做出持久的健康改變。
通過專注於真正的健康成果,我們幫助企業實現健康目標,並打造更具生產力、參與度和韌性的團隊,並協助企業客戶在 ESG 報告中的數據生成與撰寫。
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