預防勝於治療：企業如何透過健康管理提升競爭力

預防勝於治療——從傳統智慧到企業健康管理

「預防」的概念可追溯至

《周易·下經》所言：

「君子以思患而豫防之」，即有遠見的人會預先防範潛在風險。

《管子·牧民》亦云：

「惟有道者，能避患於未形，故禍不萌。」這種避禍防患的觀念影響了醫學界，並發展為預防疾病的基本思想。

老子《道德經》進一步闡述：

「其安易持，其未兆易謀。其脆易泮，其微易散。」意即事情在發展初期最容易控制，未發展成危機時最容易解決，突顯出「防範於未然」的重要性。

中醫的「治未病」智慧與現代企業管理

《黃帝內經·素問》提出：

「聖人不治已病治未病，不治已亂治未亂。」即真正高明的醫者不僅僅治療已發生的疾病，而是防止疾病發生，避免小病發展為大病。

唐代醫學家孫思邈更將醫學劃分為三個層級：

「上醫醫未病之病，中醫醫欲病之病，下醫醫已病之病。」這種「治未病」理念不僅適用於醫學領域，也適用於企業健康管理。

企業經營同樣應該關注「治未病」的概念，透過健康促進計畫，幫助員工在疾病發生前就養成良好習慣，減少長期醫療支出，提升生產力，並改善工作環境。

企業健康管理與ESG責任

世界衛生組織（WHO）1996年《迎接21世紀的挑戰》報告指出，現代醫學正從「疾病醫學」向「健康醫學」轉變，從「治療」向「預防」轉型，並強調「病人為中心」的整體健康照護模式。

企業應將健康管理視為企業社會責任（CSR）與 ESG（環境、社會、公司治理）戰略的一部分，投資於員工健康，不僅符合社會責任，也能提升企業形象、降低醫療成本、提高員工忠誠度。

亞健康問題與企業生產力

現代醫學將健康狀態劃分為三類：

1. 健康狀態：身體機能正常。

2. 亞健康狀態：身體有輕微不適，但尚未構成疾病。

3. 已病狀態：疾病已確診，需積極治療。

統計數據顯示，全球約 2/3 的人處於亞健康狀態，特別是在 35 - 45 歲的上班族群體中，亞健康比例接近 50 %。這些問題不僅影響個人健康，也降低工作效率，增加企業醫療成本與人力資源管理負擔。

企業如何應對健康挑戰？

1. 建立健康管理機制：企業應設計健康促進計畫，如定期健康檢查、心理諮詢、壓力管理課程等，以降低員工健康風險。

2. 推動職場健康文化：透過鼓勵員工運動、提供健康餐飲、舉辦團體健身活動，營造良好的工作環境。

3. 靈活工時與遠距辦公：針對高壓職位提供更彈性的工作模式，減少過度工時對身心健康的影響。

4. 導入科技輔助：運用健康數據監測系統，追蹤員工健康狀況，並提供個人化健康建議。

5. 結合 ESG 戰略：健康管理已成為企業 ESG 的重要一環，投資員工健康不僅符合社會責任，也能提升企業長期競爭力。

預防與運動的重要性

預防疾病的最佳方式之一便是適量運動。《呂氏春秋·盡數》曰：「流水不腐，戶樞不蠹，動也。」即活動不止，生命力便不衰退。

東漢名醫華佗也曾言：

「人體欲得勞動，但不當使極耳，動搖則穀氣得消，血脈流通，病不得生。」

現代研究證明，適度運動有助於：

• 促進新陳代謝，提升免疫力

• 緩解工作壓力，改善心理健康

• 預防慢性病，如高血壓、糖尿病、肥胖等

企業可藉由健身津貼、運動課程、健康競賽等方式鼓勵員工養成運動習慣，將「治未病」理念落實於職場。

結語：最好的健康管理來自自身與企業支持

真正的「上工」是每個人自己。

個人對自身健康的關注與行動，才是預防疾病、提升生活品質的關鍵，但企業需同樣扮演關鍵角色，應協助員工改善生活方式，提供良好的健康支持，讓員工保持最佳狀態。

透過「治未病」的理念，企業不僅能降低醫療與人力資源成本，還能提升生產力、員工忠誠度與企業競爭力，若預防勝於治療，健康才是企業與個人最大的資本。

JoiiSports app 虹映科技創辦人  陳立洋執行長

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