JoiiSports
JoiiStore
JoiiCare
www.joiiup.com
JoiiSports - 定存你的健康
愛運動
登入個人中心
登入/註冊
4種筋膜放鬆方法 改善肌肉緊繃好舒壓
2021-06-02 作者：World Gym 分類：肌力訓練、運動工具
筋膜放鬆已經是現代人必須學會的健康技能，因為肌肉過度使用、姿勢不良…等都可能會造成筋膜緊繃，導致身體痠痛、肌肉僵硬，甚至增生骨刺。4種筋膜放鬆的方法，一次學會!
身體的疼痛，凃俐雯醫師為你解答！
2017-01-10 作者：咪卡 分類：運動傷害防護
還記得JoiiSports與采實文化合辦的凃俐雯醫師新書提問抽獎嗎？身體的疼痛，就讓凃俐雯醫師為你解答！
3C族注意！小心「滑鼠肩」上身
2016-06-13 作者：優活健康網 分類：健康生活
低頭族玩手機或打電腦若一旦成癮，小心「滑鼠肩」找上門，復健科醫師提醒，需多加節制上網時間，多參與戶外活動將有助於遠離「滑鼠肩」，「滑鼠肩」主因為長時間不當使用滑鼠或手機，導致肌筋膜疼痛，或肩膀肌腱炎或頸椎神經病變，肌筋膜疼痛會有壓痛點生成，肩膀肌腱炎會讓手過肩時感到疼痛，尤其是手臂內轉時，頸椎神...
閱讀更多
JoiiSports@Facebook 粉絲專頁
