手是接觸世界的媒介，更是行動力的開端，因此雙手也是身體最忙碌的部位之一。研究發現，雙手是學習及探索環境的重要工具，幼兒時期的雙手愈是靈活，大腦發展愈好，也愈能保持身心健康。

低頭族玩手機或打電腦若一旦成癮，小心「滑鼠肩」找上門，復健科醫師提醒，需多加節制上網時間，多參與戶外活動將有助於遠離「滑鼠肩」，「滑鼠肩」主因為長時間不當使用滑鼠或手機，導致肌筋膜疼痛，或肩膀肌腱炎或頸椎神經病變，肌筋膜疼痛會有壓痛點生成，肩膀肌腱炎會讓手過肩時感到疼痛，尤其是手臂內轉時，頸椎神...