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抽筋的成因及預防解決方法
2019-12-12 作者:自行車筆記 分類:運動傷害防護
許多車友在騎行過程中都遇到過抽筋,抽筋學名為肌肉痙攣,是指肌肉突然、不自主的強直收縮的現象,會造成肌肉僵硬、疼痛難忍,對騎行者來說,抽筋通常發生在腿部、手部、背部以及頸部,悲慘的阿魯被車迷戲稱嘴抽筋。在激烈的比賽中,一旦出現抽筋,你很難在短時間內恢復,運動狀態也會大打折扣。抽筋的真正機理目前尚無...
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