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你的健康生活心提案|一個不小心就晚睡?小心睡得少內臟脂肪易增加!
2019-08-30 作者:JoiiUp編輯部 分類:JoiiWeekly
晚睡隔天起床,腦袋好像當機一樣,注意力不集中、忘東忘西、無法專心思考,這是我們能立即感受到的身體反應。而科學研究發現,長期睡眠不足會傷害我們的大腦,使認知能力、專注力和學習力都明顯下降,不僅如此還讓你身形日益臃腫、體脂肪過高,甚至產生對人體非常有害的內臟脂肪。
大腦如何調控血糖?
2017-12-05 作者:葉峻榳醫師 分類:健康新知
血糖會受到很多因素所影響。根據糖尿病大師 Defronzo 的研究,造成高血糖的病理生理機轉,主要有八大因素,其中一項就是中樞神經(傳導物質)失能。因此,調控食慾的相關神經元若出現問題,連帶的血糖也會波動,甚至導致肥胖。
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