JoiiSports

愛運動

JoiiStore

虹映嚴選

JoiiCare

幸福企業
 
 
X

JoiiSports - 定存你的健康





2018-08-25    作者:雲門舞集舞蹈教室   分類:養生保健

隨著科技進步,人們經常深陷3C的世界裡,相對地,活動的時間就越來越少,當工作與生活壓力越大,熱量攝取又提高時......身體很容易發出警訊了!因此,提高身體適合生活與環境的綜合能力,就顯得格外重要。


2017-12-21    作者:筋肉媽媽   分類:肌力訓練

平板撐,或是稱為棒式,是瑜珈裡面很基本的動作。對於核心肌群深層肌肉,有非常好的訓練效果。體適能裡面也有許多動作,從平板撐延伸。


2017-09-19    作者:JoiiUp編輯部   分類:養生保健

JoiiUp 董事長風哥日前到高雄參加「掌握未來健康遠距醫療的創新趨勢」座談會與大家分享 JoiiUp 正在努力中建構的預防醫學「互聯網+」生態圈,小編也為大家做了重點摘錄,一次一小段,大家一起利用通勤或是休息時間花個三分鐘看一下吧!


2017-09-08    作者:陳立洋博士   分類:健康體能

簡單的體適能定義為身體適應生活、活動與環境 (如溫度、氣候變化或病毒等因素)的綜合能力。也就是說,擁有良好的體適能的人,才有良好的體能來應付日常活動及享受更佳的生活。


2015-02-06    作者:JoiiUp編輯部   分類:健康體能

JoiiUp致力推廣「有效運動」,然而這個名詞總讓人似懂非懂,有效運動是甚麼呢?是甚麼樣的有效呢?又要如何達成呢?讓小編將「有效運動」從概念到執行娓娓道來,…


服務專線:03-5506858 #510
服務信箱:service@joiiup.com  
服務時間:週一~週五 10:00~17:00
© 2025 虹映科技 All Rights Reserved