【編輯部筆記】建構預防醫學（一）老人照護從病床移至健身房

JoiiUp 董事長風哥日前到高雄參加「掌握未來健康遠距醫療的創新趨勢」座談會與大家分享 JoiiUp 正在努力中建構的預防醫學「互聯網+」生態圈，小編也為大家做了重點摘錄，一次一小段，大家一起利用通勤或是休息時間花個三分鐘看一下吧！

 小編畫重點 

台灣人民的平均壽命與健康平均餘命相差約9年，所謂健康平均餘命是指從出生到失能（含臥床、失智）的男女平均年紀，這也意味著臨終前躺在病床上的時間將會長達9年，這個也是台灣老年人口族群佔據大部分醫療支出的重要原因。

而芬蘭人的人口高齡化問題與台灣一樣嚴重，平均壽命也與台灣差不多，但芬蘭的老人政策對臨終前臥床時間的目標是「2」週，為什麼會有這麼大的差距？因為芬蘭對老人的照護不在醫院，而在健身房。也就是讓老人從事體適能運動，在身體功能退化、或是生病到讓人必須臥床之前，讓老人的身體更強健，進而讓健康平均餘命等同於平均壽命！

未來對人類健康最大的威脅不是超級細菌，也不是各種病毒，而是「生活方式」，這也是預防醫學最重要的一環！現在就開始動起來吧！花少少的錢運動增進健康（或者根本不用花到錢），將可以大大降低醫療支出，更重要的是，可以擁有更有活力、更快樂的人生～

公共電視〈活躍老化-貼心芬蘭6-1〉

衍伸閱讀：

預防醫學，從每天有氧運動開始！

認識體適能：體適能的五個重要組成

運動讓你更易控制你的糖尿病