愛運動 虹映嚴選 幸福企業

JoiiSports

愛運動

JoiiStore

虹映嚴選

JoiiCare

幸福企業
 

 
X

JoiiSports - 定存你的健康




       >  標籤雲   >  武術  
武術

藏在脊椎裡的祕密？簡單運動操，鍛鍊胸椎！


2018-11-01    作者：雲門舞集舞蹈教室   分類：動的好處

長時間坐姿打電腦，看手機，容易不小心忽略對身體的關注。仔細感受回想，是不是不知不覺開始腰痠背痛，甚至身體開始出現彎腰駝背的姿態？

武術，最佳體適能運動


2018-08-25    作者：雲門舞集舞蹈教室   分類：養生保健

隨著科技進步，人們經常深陷3C的世界裡，相對地，活動的時間就越來越少，當工作與生活壓力越大，熱量攝取又提高時......身體很容易發出警訊了！因此，提高身體適合生活與環境的綜合能力，就顯得格外重要。

武動身體，啟動與身心的深度對談


2018-07-07    作者：雲門舞集舞蹈教室   分類：健康生活

現代人無時無刻皆被3C產品包圍，聲光紛擾，科技的進步改變生活，卻往往忽略了身體的感受，忘記沉澱一下思緒，聆聽自己內心的聲音，最後，甚至連生活都失去平衡與秩序。動動身體，啟動與身心的深度對談話，是我們必須面對與學習的課題。

親子動一動，內運外動身心健康大升級


2018-06-15    作者：雲門舞集舞蹈教室   分類：健康生活、養生保健

聽到「武術」，許多人覺得它遙不可及，甚至是一項非常古老的運動！事實上，武術在全球已經成為最新的運動流行趨勢，外國人也相繼熱衷的學習。它不僅僅只單純強健體魄，更是強調身心內外的和諧，長期練習，能為忙碌的現代人滿足身體的需求。如何在一舉一動，一呼一吸之間，透過握緊拳頭，找回靜定的心和發亮的眼睛，武術...

標題ICON

標籤熱門文章

閱讀更多
封面圖檔

武動身體，啟動與身心的深度對談
封面圖檔

親子動一動，內運外動身心健康大升級
封面圖檔

武術，最佳體適能運動
封面圖檔

藏在脊椎裡的祕密？簡單運動操，鍛鍊胸椎！
JoiiSports@Facebook 粉絲專頁
標題ICON

全站熱門文章

閱讀更多
封面圖檔

練腿練核心 你有練過「呼吸肌」嗎
封面圖檔

一週課表，讓你擁有完美身材
封面圖檔

【JoiiSports app】重訓指南：次數、組數、節奏、休息
封面圖檔

【教練教重訓】菜單Level1:上半身全面增肌雕塑
封面圖檔

【正妹私房健身日記】女孩一起來 解救粗大腿

  • facebook
  • line
  • youtube
服務專線：03-5506858 #510
服務信箱：service@joiiup.com 　
服務時間：週一~週五 10:00~17:00
© 2025 虹映科技 All Rights Reserved