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2018-09-26 作者：Stay Fit with Mi 分類：減重觀念
大家可能都知道壓力可能導致心臟病、癌症、糖尿病甚至是自殺，而造成壓力的原因，不外乎就是工作、家庭責任、經濟、金錢與健康等五大理由，除了造成壓力的這些心理因素之外，其實我們可能也受到身體壓力的因素影響而我們並不自知。
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運動、節食與生理期之間到底有什麼關係？生理期不來真的沒關係嗎？甚至，各位男性讀者別認為這篇文章與您沒有關係，過量的運動和節食對女性與男性爾蒙都會造成影響！史考特今天想來跟大家聊聊運動、節食與荷爾蒙的關係。
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你是否一天到晚吃個不停，怎麼啃食胃都還是「空空的」，想多吃點又擔心肥胖？其實這一切都是體內的「瘦體素」在搞鬼！一旦發現自己時常嘴饞、食慾大增，就該注意瘦體素濃度，將其控制回正常狀態；而吃飯時的眉眉角角，也會使瘦體素忽高忽低造成暴飲暴食、三餐都不吃。
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