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你很少注意到，卻很重要的礦物質「鎂」
2019-06-15 作者：宛丸咬一口 分類：健康飲食
鎂在多個代謝路徑中擔任了催化劑，攝取適量的鎂對人體的好處可是非常多！
你的健康生活心提案︱人體必備礦物質「鎂」，你我都缺很大！
2019-02-22 作者：JoiiUp編輯部 分類：JoiiWeekly
根據國民營養健康狀況變遷調查則指出，台灣青少年及成人的平均鎂攝取量，大約只達到建議量的70％，普遍有攝取不足的問題。
五成以上的專家都誤解了！脂肪代謝後的結果是二氧化碳與水
2018-01-24 作者：營養共筆 分類：健康新知
些天，共同辦公室的朋友傳來一篇健康文章，並附上「我只要多多呼吸就會瘦了」的結論。點開一看… 喔！雖然是 2014 年的文章，但我覺內容有助於人們建立脂肪代謝的正確認知，是篇值得分享的文章。「當某一個人減重（肥）之後，失去的重量變成了什麼？」BMJ 期刊上有個研究問了家庭醫生、營養師與私人健身教練上面的問題，...
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