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膝關節退化

關節要好用，先控制體重


2018-12-18    作者：戴大為醫師   分類：骨骼與關節照護

肥胖的人膝關節有較高的機會退化，這是不爭的事實。根據統計，BMI達30以上的肥胖患者較常人多出7倍的機會罹患退化性關節炎。

【律動新生活】與膝關節白頭到老 每天三分鐘，輕鬆保養膝蓋


2018-10-18    作者：雲門舞集舞蹈教室   分類：骨骼與關節照護

依據衛福部統計，全台灣有高達15%的人，有膝蓋退化的問題。隨著年紀增長，許多朋友只要走久了或是攀爬樓梯，雙腳膝蓋就開始緊繃痠軟，久而久之更加不想走動，結果雙腿反而加速退化。

膝蓋疼痛不一定是關節退化！


2018-04-02    作者：戴大為醫師   分類：骨骼與關節照護

膝關節疼痛的位置與嚴重程度依據發生的原因會有所不同。有時只是單純疼痛，有時會合併紅腫、僵硬、無力、不穩、活動有聲音、活動受限等症狀。

【觀念】運動會不會造成膝蓋退化？


2017-11-17    作者：史考特醫師   分類：肌力訓練、動的方法

重量訓練固然有很多好處，但百利總有一害，運動傷害是最常見也最惱人的副作用。

為什麼復健科醫師那麼怕你穿夾腳拖？


2016-04-02    作者：聯新運醫中心   分類：醫療新知

近年來，夾腳拖蔚為流行。五顏六色的夾腳拖簡約百搭，加上明星加持，儼然成為年輕族群的必備時尚。無論度假、逛街、旅行，連到醫院看病都能穿，看在復健科醫師的眼裡，真是捏了一把冷汗。林醫師建議只要注意一些小細節，夾腳拖也能穿得開心又安全。

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