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2019-10-05    作者:戴承杰醫師   分類:養生保健

肩井穴屬足少陽膽經,位於大椎穴和肩峰連線的中點。前直對乳中,也就是乳頭正上方與肩線交接處,是治療頸肩酸痛的重要穴道。過三關的運動可以刺激手三陽穴道及頸肩肘腕等處的筋脈,促進氣血循環。


2015-11-18    作者:Jeff   分類:養生保健

肩膀好酸!?睡覺睡不好!?精神欠佳!?有藥可以醫嗎!?五十肩、低頭族及肩頸的文明病,這些名詞是不是都在日常生活中困擾著你?其實,簡單的伸展動作,就可以改善上述問題喔!


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