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鐵人三項

World Gym鐵人三項新手教室 開始上課囉！


2021-04-23    作者：World Gym   分類：有氧運動、動的方法

鐵人三項適合你嗎？鐵人三項近年越來越盛行，你也被這風氣燒到，站在三鐵門外望呀望嗎？☺️來來來請進～讓我們先從三鐵的由來、項目和分級認識這項運動，再告訴你今年有哪些賽事可以參加或觀賽。

風靡運動界的「肝醣超補法」，你真的了解嗎？


2019-04-15    作者：張佩蓉營養師   分類：健康飲食

在運動圈走跳，相信都有聽過肝醣超補~ 你是否也聽說只要超補完，運動能力+100！真的有這麼神嗎？今天Q老師就來跟大家聊聊"肝醣超補法" 

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