愛運動 虹映嚴選 幸福企業

JoiiSports

愛運動

JoiiStore

虹映嚴選

JoiiCare

幸福企業
 

 
X

JoiiSports - 定存你的健康




       >  標籤雲   >  運動時間  
運動時間

為什麼你運動不會瘦?


2018-03-25    作者：戴大為醫師   分類：健康新知

「為什麼已經運動一個月了還是沒瘦？」「我拼命運動還是瘦不下來!」由於我不是開設減重門診或是運動處方門診，在診間也沒有足夠的時間詳細解釋要如何運動、如何減重（其實網路上的資訊已經夠多了），因此在此簡單摘要「運動不會瘦」的三大常見原因：

能量交叉調控概念─運動時間


2017-03-29    作者：運動生理學網站   分類：有氧運動

是否曾想過關於有氧運動的時間問題？而又是為什麼要持續運動那麼的久呢？此文透過瞭解能量交叉調控概念，一起來討論為何「運動時間」是個運動重要的關鍵問題。

標題ICON

標籤熱門文章

閱讀更多
封面圖檔

為什麼你運動不會瘦?
封面圖檔

能量交叉調控概念─運動時間
JoiiSports@Facebook 粉絲專頁
標題ICON

全站熱門文章

閱讀更多
封面圖檔

練腿練核心 你有練過「呼吸肌」嗎
封面圖檔

一週課表，讓你擁有完美身材
封面圖檔

【JoiiSports app】重訓指南：次數、組數、節奏、休息
封面圖檔

【教練教重訓】菜單Level1:上半身全面增肌雕塑
封面圖檔

【正妹私房健身日記】女孩一起來 解救粗大腿

  • facebook
  • line
  • youtube
服務專線：03-5506858 #510
服務信箱：service@joiiup.com 　
服務時間：週一~週五 10:00~17:00
© 2025 虹映科技 All Rights Reserved