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能量交叉調控概念─運動強度
2017-04-05 作者:運動生理學網站 分類:有氧運動
在運動過程的能量消耗代謝作用中,關於運動強度的設定與選擇,也是決定能量供應來源的重要關鍵。我們知道運動參與過程的強度設定,是影響能量代謝轉換的重要關鍵之一。此文,我們主要在探討是什麼樣的因素,造成了能量代謝轉換會伴隨著運動的強度而發生變化。
能量交叉調控概念─運動時間
2017-03-29 作者:運動生理學網站 分類:有氧運動
是否曾想過關於有氧運動的時間問題?而又是為什麼要持續運動那麼的久呢?此文透過瞭解能量交叉調控概念,一起來討論為何「運動時間」是個運動重要的關鍵問題。
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