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延遲性肌肉痠痛

酸痛到底好不好?


2017-06-18    作者：我的代謝型態   分類：運動傷害防護

運動的酸痛總是令人恨得牙癢癢的。運動的酸痛到底好不好？這讓很多人聞運動色變的議題，讓Simon在這裡為大家說分明。

壓縮衣褲襪 為何而穿？


2016-05-29    作者：凃俐雯醫師   分類：運動工具

現在壓縮機能服飾可以說是越來越流行了，穿著壓縮機能服飾這樣的產品似乎變成了一種潮流以及時尚的表現。而這些產品真正的效果到底是什麼呢？壓縮機能服飾的效果目前其實還沒有定論，不過可以從過往的研究中歸納出幾個優點，一起來了解。

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