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2022-08-31    作者:World Gym   分類:運動營養補充

代餐飲品這幾年在市場上隨處可見,因為熱量低又有營養,常被大家作為減重的輔助食品,喝了代餐飲品成功減重的案例更是多到數不完,看到這邊,你也心動了嗎?別急,先看看小編整理的代餐飲品優缺點,喝之前你一定要知道!


2017-09-16    作者:營養共筆   分類:健康飲食

吃早餐富含蛋白質,能讓兒童餐後的能量消耗增加、脂肪燃燒增加,且比較不容易餓。應該很少人會反對「早餐很重要」這件事情,但不是有吃就好,吃了什麼樣的東西也相當值得我們去探究與了解。先前曾經分享過一篇文章不吃早餐的後果會出現在午餐後,次餐現象讓你血糖飆高,而今天的文章則是進一步去看早餐的營養對餐後代謝...


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