2/15-2/21 JoiiWeekly健康心消息

一週活力話題 有效運動怎麼算? JoiiSports算給你!

一週JoiiUp好文最專業的預防醫學

‧減重十萬火急？！ 營養師教你怎麼吃瘦最快│蘇秀悅營養師

‧有寶寶了！我該運動嗎？│萬美麗 助產士

‧鬱悶甩不掉？頸椎症候群作祟！│林頌凱 醫師

‧擊碎腎結石，你需要三多六少！│丁大芳 營養師

‧怎麼跑不受傷!?給跑步初心者的第一堂課│Kevin 健身教練

‧器材輔助按摩，伸展肌肉減疼痛│Jeff 健身教練

‧延緩關節炎更要動 快走、游泳是良方│優活健康網

‧吃太多、天太冷　年後預防心血管疾病這樣做│優活健康網

‧包餡湯圓4顆＝一碗飯　當心元宵後爆肥│優活健康網

一周大人物 最真實的運動故事

‧改變，你也可以：劉俊坤

劉先生原本是職業軍人，之前有運動習慣讓身材維持還不錯，但隨著職務調整、軍階變高，處理的公文都堆得跟小山一樣，加上每天從中壢台北通勤時間太長，運動？很久都沒聽說了……[內文]

一週揪團趣 最即時的揪團訊息

│分享健康│ 風哥的健身好勁團 [無心率裝置可]運動888大卡就有抽獎機會喔!

│好康抽獎│ PS-500/PS-100會員限定優惠 最超值的心率手環優惠，會員獨享!

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