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2019-04-22 作者：JoiiUp編輯部 分類：健康生活
新生兒從爬行到站立、行走的過程中，足部肌肉發展會因年齡不同而有所改變，一直到六歲是足弓與步態的成熟期，也因此在成長期間，足部骨骼肌肉的發展對孩子們來說是非常重要的！
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本篇文章整理自歐洲骨質疏鬆與骨關節炎醫學會(ESCEO)的膝關節退化治療流程( algorithm for the management of knee osteoarthritis)，這個流程在2014年出版，2016年更新。
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維生素D的前驅物在皮膚曝曬陽光時合成，再經由肝臟與腎臟代謝成活化的維生素D，幫助腸胃道吸收鈣質，維持骨骼健康與神經肌肉功能。但是這可不是要你整天脫光在外面曝曬。台灣的陽光毒辣，一不小心可能會曬傷，而且又會加速皮膚老化。
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