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背部疼痛

脊椎保健的五個小訣竅

2018-09-12    作者：山姆伯伯的工作坊   分類：骨骼與關節照護

這邊只討論脊椎與背部簡單的保健方法。即使你的背部已經疼痛不已、並在接受治療當中，我們還是鼓勵你嘗試這些簡單的小方法，讓背部慢慢康復，變得更加健壯。

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