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脊椎保健的五個小訣竅
2018-09-12 作者:山姆伯伯的工作坊 分類:骨骼與關節照護
這邊只討論脊椎與背部簡單的保健方法。即使你的背部已經疼痛不已、並在接受治療當中,我們還是鼓勵你嘗試這些簡單的小方法,讓背部慢慢康復,變得更加健壯。
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