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跑步下肢容易受傷?跑者下肢運動傷害原因的探討
2016-03-18 作者:王順正教授 分類:運動傷害防護
對常跑步的休閒運動跑者與競技選手來說,任何下肢運動傷害都是相當惱人的事,因傷害可能造成嚴重的跑步障礙。下肢運動傷害是跑者既討厭又不得不面對的麻煩,專家從形成跑者下肢運動傷害的個人因素與訓練因素說明起,一起來瞭解如何避免跑步運動傷害的形成吧!
跑步膝蓋容易痛?也許你可以靠鍛鍊屁股來改善
2016-03-17 作者:凃俐雯醫師 分類:運動傷害防護
隨著跑步運動的盛行,膝蓋疼痛的問題就越來越多了,其中一個很常見的問題就是“髕骨股骨疼痛症候群”,如果你也長期被髕骨股骨疼痛困擾著,來看看醫師怎麼說?一起拯救髕骨吧!
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