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髕骨股骨疼痛

跑步下肢容易受傷？跑者下肢運動傷害原因的探討


2016-03-18    作者：王順正教授   分類：運動傷害防護

對常跑步的休閒運動跑者與競技選手來說，任何下肢運動傷害都是相當惱人的事，因傷害可能造成嚴重的跑步障礙。下肢運動傷害是跑者既討厭又不得不面對的麻煩，專家從形成跑者下肢運動傷害的個人因素與訓練因素說明起，一起來瞭解如何避免跑步運動傷害的形成吧！

跑步膝蓋容易痛？也許你可以靠鍛鍊屁股來改善


2016-03-17    作者：凃俐雯醫師   分類：運動傷害防護

隨著跑步運動的盛行，膝蓋疼痛的問題就越來越多了，其中一個很常見的問題就是“髕骨股骨疼痛症候群”，如果你也長期被髕骨股骨疼痛困擾著，來看看醫師怎麼說？一起拯救髕骨吧！

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