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橘皮

除橘還需養橘人！趕走橘皮的基礎下肢運動！


2019-05-01    作者：筋肉媽媽   分類：肌力訓練

解鈴還須繫鈴人，這成語用在橘皮這事上面挺貼切的！因為，除了遺傳因素，大多時候，橘皮都還是被我們的懶惰養出來的。

橘皮是這樣養出來的！關於橘皮的8個秘密


2019-04-23    作者：筋肉媽媽   分類：減重觀念

女性比男性容易出現橘皮問題，因為，女性的皮下纖維束（結締組織），是垂直的走向，也就是下面解剖圖的樣子，所以當脂肪過度膨大時，真皮層被推擠，又被垂直的纖維束拉住，就出現的凹凸不平。

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