網傳利用微調版的減重健康餐盤，就能省去繁鎖的運動營養計算，只要按照餐盤吃，可以輕鬆達到完美的健身體態！立意雖好，卻在網路上無情打臉，從餐盤設計到使用材料，批評的一文不值，網路上一時刀光劍影戰火紛飛，一路從網媒體吵到實體新聞，好不熱鬧。雖說主角強調餐盤設計是原汁原味純原創，不過以營養專業角度看下來...

加拿大在去年推出了2016年運動營養建議，雖然2017年已經過了一半，不過還是很值得我們拿來參考，話不多說，一起來先睹為快!

「運動好處多多」，不只是大人，想養出優秀孩子的爸媽們更應該奉為圭皋。無論是想讓寶貝們變得更聰明、更有抗壓性，甚至是日後的型男美女養成，運動絶對是開啟康莊大道的不二法們。 然而，運動再好，若是沒有良好的營養支持，就如同金馬獎上有了七月卻沒了安生，少一味總不周全。因此，本週繼成人運動員之營養建議後，兒...