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脂肪太多有7大併發症,條條要人命!消除脂肪3大利器
2019-01-02 作者:華人健康網 分類:慢性病防治
打擊脂肪,是許多追求窈窕的人畢生的夢想,一般人看到外表分布於蝴蝶袖、腹部、臀部過多的脂肪,都會想除之而後快!但是,其實脂肪跟你想的很不一樣,不是只有肉眼看得到,脂肪還會藏在內臟、血管、腸道與氣管。並且有7種疾病都與肥胖有關,條條要人命!提醒,如果要減脂有3大必備條件,缺一不可!
過量有氧能傷身?
2016-10-01 作者:史考特醫師 分類:有氧運動
一分鐘運動教室要來分享一些過量有氧運動的潛在壞處。在開始閱讀前請謹記:絕大部分的朋友需要更多,而非更少的運動。此篇文章僅針對少數有過度訓練傾向的朋友而寫!
擺脫鮪魚肚的必備四招
2016-06-03 作者:淘寶林 分類:減重運動
肚子上的肉可能正蓬勃發展,隨時會讓皮帶失守,可別掉以輕心!這不是常運動就能免疫的,有一大堆你想到沒想到的因素造成腹部脂肪堆積,因此大家在嚮往六塊肌之前,不如先來想想辦法把那一圈肚子給消了。
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