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想要健康好體態?良好的姿勢超重要!
2016-05-19 作者:Stay Fit with Mi 分類:減重觀念
今天不討論運動跟飲食,想討論的是跟減肥減重也息息相關,但是卻最容易被忽略的一個大重點— 體態與姿勢。讓我們了解正確姿勢對美觀的影響、對減重的影響、對健康的影響,也知道如何檢查自己的站姿與坐姿,並且簡單的學到了哪些動作與鍛鍊可以幫助矯正與維持良好的姿勢。
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