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淺談肩關節旋轉肌群
2017-06-02 作者:歐卡爾 分類:運動傷害防護
無論是一般人、熱愛運動族群或運動員,都需要了解旋轉肌群該如何做自我的伸展與利用按摩球做肌肉放鬆,本文簡介幾項自己在家就可以做的動作。
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