Severity: Notice
Message: Undefined index: tagName
Filename: controllers/knowledge.php
Line Number: 766
JoiiSports
JoiiStore
JoiiCare
www.joiiup.com
JoiiSports - 定存你的健康
愛運動
登入個人中心
登入/註冊
長跑運動，「鐵」定重要
2016-01-07 作者：蘇秀悅營養師 分類：運動營養補充
長跑運動者需有良好的攜氧量與神經肌肉功能。鐵不足，無論是否有貧血，都可能影響到攜氧量、肌肉功能，而限制了運動能力。補鐵，從飲食中攝取鐵是最安全的，需有足夠的營養搭配，才能讓身體的鐵發揮最大的運動效益。
閱讀更多
JoiiSports@Facebook 粉絲專頁
