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如何面對焦慮可以好眠的秘訣
2018-05-10 作者：王冠元醫師 分類：健康生活
許多人如果有焦慮的問題會容易有失眠的情形發生，而睡眠不只會影響心情，還可能導致煩躁不安或憂鬱的現象。當焦慮症獲得治療時，睡眠狀況通常會隨之改善，保持良好的睡眠衛生習慣同樣會有所幫助，以下介紹可採取的步驟：
【JoiiWeekly3/9-3/15】保健揪團愛運動
2015-03-16 作者：Anny 分類：JoiiWeekly
乍暖，上個星期諾羅病毒持續發威，專家推估應在三月底感染趨勢將減緩。面對病毒威脅，除了做好個人衛生管控之外，定期檢測身體狀況與日常培養抵抗力極為重要…
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