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你的健康生活心提案｜運動前喝咖啡有助提升燃脂效率？咖啡飲用四指南

2019-10-04    作者：JoiiUp編輯部   分類：JoiiWeekly

咖啡是許多人一早醒來的提神醒腦的首選，同時也是下午茶、聚會的常見飲品選擇，它已逐漸成為佔據我們生活的飲料。然而，咖啡不只是有提神的功效，在運動補充方面同樣受到重視！你可能有聽說過運動前適量飲用咖啡，有助提升燃脂效果、增進運動表現，究竟這是不是真的呢？一起來瞭解吧！

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