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肌力訓練

2016-10-22 12:35:03

教練教重訓：橋式（MA）

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核心肌群
  
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橋式

 註：英文編碼(MA)為使用徒手訓練。

 

 

 

 

 

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Kevin
JoiiUp特約教練，曾擔任松山運動中心健身教練，具有多項運動教練相關證照。
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