你的健康生活心提案｜【預告】2019新春不卡油計劃，擊退多餘的卡路里！

✎ ２０１９/０１／２８～０２／０３本周小事記

放假萬歲～～本周的小事記先和大家拜個早年啦～祝大家新年快樂，2019年豬事大吉，健康圓滿一整年！大家以為今天的小事記只有拜年嗎XD？當然不是囉～～要和大家分享的是，春節期間JoiiUp編輯部準備了一系列的主題特輯－【新春不卡油計劃】，有爆汗的有氧訓練、肌肉痠到爆的肌力訓練以及舒緩的瑜珈、伸展系列，連續7天的主題安排，在春節期間偷偷練起來，讓你新春不卡油！

有哪些主題呢？【新春不卡油計劃】預告看下去↓↓↓

除夕：瑜珈伸展好好眠

初一：JoiiUp家庭月健走揪健康 還能抽好禮！

初二：10分鐘徒手肌力訓練！燃脂超有感

初三：運動完身體好痠痛？３方法加速恢復！

初四：會運動也要會休息！拉筋伸展不可少

初五：JoiiCoach我的健身教練 陪你練！

初六：按摩不求人！按摩滾筒鬆筋又紓壓

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一系列的文章將從除夕夜(2/4)開始，每天早上10點準時在JoiiUp揪健康的網站更新喲！還有～還有也會同步更新至FB粉絲專頁以及LINE@的平台，讓你隨時隨地都可以輕鬆看、輕鬆動！

就讓 JoiiUp 陪你一起過新年 : )

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如何戰勝體脂肪？請你跟我這樣做【運動篇】│JoiiUp編輯部

《讓專業的來！健身靠教練》建立正確的運動心態│Dr.S運動先生

JoiiSports 一週揪團運動去 掌握最夯的活動資訊

2019 JoiiUp家庭月 /健康加分 喜悅加乘Joy Up!

家庭月計分活動今天開始！！！團長快通知你的團員們動起來～

活動日期：2019/1/8 ~ 2019/2/28

計分期間：2019/2/1-2019/2/28

參加辦法：2-6人組團，於JoiiUp網頁報名參賽，報名完成後會自動成立私人團（一人僅能報名一團）

活動詳情：JoiiUp家庭月

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【活動加碼延長至2/28】鎂淨晶周間計畫

每天一包鎂淨晶，讓您健康又完「鎂」！鎂離子是多項身體細胞作用的催化劑，身體擁有足夠的鎂離子能讓你做起事來事半功倍！加入鎂淨晶周間計畫，一起來體驗看看鎂的奇蹟吧！還有機會抽中市價2390元的30入鎂淨晶 以及6900元的翡麗詩丹 運動手環喔！

報名活動網址 → 鎂淨晶周間計畫

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