Severity: Notice
Message: Undefined index: tagName
Filename: controllers/knowledge.php
Line Number: 766
JoiiSports
JoiiStore
JoiiCare
www.joiiup.com
JoiiSports - 定存你的健康
Your browser does not support iframes.
愛運動
登入個人中心
登入/註冊
漸進超負荷:懂運動,才懂人生
2017-04-10 作者:蔡志浩博士 分類:健康體能
漸進超負荷是運動處方的原則中最基本也最重要的:運動強度要持續且漸進超出身體目前能夠負荷的程度,才有提升體適能與促進健康的效果。其實不只運動,人生也是如此。
閱讀更多
JoiiSports@Facebook 粉絲專頁