2017-04-11    作者：營養共筆   分類：肌力訓練

運動能為我們身體帶來許多的好處，維持代謝率、增強免疫力、避免骨質疏鬆、擁有好精神…等，但它到底是怎麼辦到這些的呢？背後到底是什麼驅使這樣的結果呢？答案可能在骨骼肌細胞的表觀遺傳發生了變化，瑞典卡羅琳學院的研究團隊觀察人類經過一段時間的訓練後，分析其骨骼肌細胞的基因變化，該結果已經發表在表觀遺傳學（...