跑者常見的膝關節周圍傷害中，除了髂脛束症候群之外，症狀以 髕骨下緣內/外側的疼痛為主的髕股骨疼痛症候群也是比較容易發生的一項。造成原因為何？治本之道是甚麼？一起來看看醫師如何說。

膝關節可說是人體運動使用率最高的一個關節，因此也是最常發生運動傷害的位置，而膝關節產生的傷害有很大一部分是髕骨韌帶炎，此種傷害常發生於跑、跳、爬山等等的運動，受傷原因為膝關節執行的減速動作超出本身所能承受的負荷，減速動作為打籃球、排球跳躍結束落地時或是跑步腳掌著地等等，膝關節為了讓身體的速度減緩...